Aktuelle Kursangebote findest Du immer hier >>>>>>>>>>
montags
10.30 Stuhl-Yoga
18.00 Yin & Yang Yoga
donnerstags
16.30 Yoga zur Kaffeezeit
18.15 Yoga Flow
Alle Kurse finden in Steinhagen statt.
Weitere Infos über mein Kontakformular
Auch per WhatsApp oder telefonisch:
0176 - 9 99 99 125
Kurse der VHS Ravensberg und Bielefeld bitte auf der jeweiligen Homepage nachschauen.
Interesse geweckt? Dann versuch mal diese kleine Übung:
Nächstes Mal in einer Warteschlange stehe fest auf beiden Füßen (Erdung). Lass die Schultern locker. Atme durch die Nase tief in den Bauch ein und atme durch die Nase langsam, vollständig wieder aus. Wiederhole so lange bis Du an der Reihe bist. Praktiziere das regelmäßig, dann wird die Wartezeit eine kleine, positive Yoga-Auszeit :)
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