Weitere Infos über mein Kontakformular
Auch per WhatsApp oder telefonisch:
0176 - 9 99 99 125
Die Kurse Body & Soul der VHS Ravensberg finden mittwochs 17.30-18.30 und freitags 10.30-11-30 Uhr in Steinhagen statt.
Die Kurse "Hatha Yoga" und "YinYoga" der VHS Bielefeld finden dienstags 18.00-19.30 Uhr und 19.45-21.25 in Bielefeld statt.
Anmeldung erfolgt über deren Internetseite.
Interesse geweckt? Dann versuch mal diese kleine Übung:
Nächstes Mal in einer Warteschlange stehe fest auf beiden Füßen (Erdung). Lass die Schultern locker. Atme durch die Nase tief in den Bauch ein und atme durch die Nase langsam, vollständig wieder aus. Wiederhole so lange bis Du an der Reihe bist. Praktiziere das regelmäßig, dann wird die Wartezeit eine kleine, positive Yoga-Auszeit :)
Druckversion